Insalata di Quinoa, buona, digeribile, ipocalorica

L’ Insalata di Quinoa, buona, digeribile, ipocalorica, ha tanti pregi, come già detto nel titolo non fa ingrassare, è leggera, essendo ricca di proteine vegetali, fibre e minerali come ferro, fosforo, zinco, magnesio è anche salutare, inoltre si prepara veramente in un attimo, ma, cosa da non … …Continua a leggere…

Scarola in Padella con Acciughe, Olive e Capperi

Questa verdura, la scarola liscia, che mangiata cruda è un’ottima insalata, tenera, croccante e dal gusto leggermente amaro, è molto buona anche quando viene cotta, specialmente se saltata in padella con olio, aglio, acciughe, olive, … …Continua a leggere…